保定市中小学心理健康教育现场推进会 团体沙盘游戏体验《发现新的自我》

保定外国语学校  闫丽花
一、活动目标
通过团体沙盘体验,对自我进行重新探索。在探索的过程中,进一步认识自己与了解自己,并对自我有更适当的认识。
二、活动过程
(一)寻找“有缘人”
1、准备4组编号,请每个成员抽签;
2、抽到相同编号的为“有缘人”,成为一组,共分出4组;
3、找到“有缘人”后,大家相互认识与交流;
4、5分钟后,邀请几个成员来向大家介绍自己的“有缘人”。
设计意图:打破成员固化的位置,认识新的成员;活跃气氛,建立团体凝聚力;分成4组,为下面的体验做准备。
(二)沙盘制作
1、导语。我们每个人都有想和别人交流的想法,也都有遇到的问题,但有时我们用言语不太容易表达得清楚。现在让我们用这些沙具在沙箱里共同做个作品,这不是心理测试,所以不需要考虑好坏对错问题,只要将自己想放的沙具放上,将自己的想法表现出来就可以了。
2、介绍规则。(1)首先要按先后顺序轮流摆放沙具(抽签决定顺序)。
(2)每人每次只允许一个作业,如放一个沙具,挖一条河,或堆一座山等算一个动作;完全相同的沙具,如挖一条河,放三块石头,也可以算一次作业,否则就需要太多的次数。每人轮完一次后再开始下一轮,在开始下一轮前对前一轮的沙盘场景进行拍照。
(3)整个制作过程中都不允许成员之间说话,以免相互了解意图,但成员可以与陪伴者之间有互动。
(4)不能将他人或自己已摆上的沙具拿走或放回沙具架,如果对别人摆放的沙具感到不舒服,可以在沙盘内移动位置或用沙子将其埋掉,但不可以拿回到沙具架上去。同时移动时也就放弃一次选择沙具的机会。
(5)制作过程中,可以选择在某一轮放弃即什么东西都不摆放。
(6)整个制作过程最后一轮中的最后一个人在摆完后还可以有一次修饰的机会,对整个作品进行一些调整,但不能再添加沙具,也可以放弃修饰。
(7)参与团体活动是根据自愿原则进行的。每个成员都有权在中途提出退出的要求,但必须向陪伴者说明自己退出的理由。如果以后再想加入的话,应先向陪伴者提出申请,由团体其他成员和陪伴者一起协商决定。
备注:开始制作之前要向团体成员说明上述规则,待所有成员都明白后再开始沙盘体验。而且,最后一轮时要提醒团体,使团体成员有心理准备。
3、触摸沙子,体验沙的感觉。感悟沙子让成员闭上双眼,双手轻轻放在沙子上,调节呼吸。
指导语:请你大家闭上双眼,双手轻轻放在沙子上,调节呼吸。大胆去感觉沙子的质地、温度、以及其他你们所有的感觉。(约1分钟后)大家可以任意移动沙子,同时放飞想象,去体验、感觉这种想象。(约1分钟后)请大家慢慢张开眼睛。
4、抽签与制作。每组成员通过猜拳或抽签决定摆放沙具的顺序。成员按照抽签顺序和摆放规则进行摆盘。
(三)欣赏、体验、理解沙盘作品
1、欣赏体验作品:成员制作完沙盘作品后,请成员用1分钟左右时间从不同角度欣赏自己的作品,体验不同角度作品所传达给自己的感受,然后给作品起一个名字。
2、理解作品:请成员对自己作品的内容、主题、自我像等进行描述、解释,陪伴者对作品及成员的解释存在不明白的地方向成员询问。成员间也可相互讨论。
(四)结束活动
“请大家把共同的主题……,以及大家共同的接纳、共情、和谐、心想事成、温暖深深地留在自己的内心,并通过一个仪式向它告别。”
仪式是团体成员围成一个圈将沙盘作品置于圈内,双手放在每个人腰后,然后闭上眼睛心理默念“愿和谐留在我们的心里”,接着与团队成员互相拥抱,仪式结束。
轻柔的音乐响起,每个成员在辅导者的带领下,闭眼,深呼吸放松,手拉手,轮流讲述自己此时此刻最想对自己说的三句话。
四、记录和拍照
1、记录以每一次每一轮为单元进行记录。
2、包括每个成员制作的情况,摆放沙具的个数、名称、所占区域,每轮时间等。
3、每一轮完成后,由陪伴者从正下面、左面、右面、左下角、右下角共五个方向为作品拍照,方便以后整理和讨论。
对沙盘摆放进行拍照记录,目的是为整个过程留下记录,也是对来访者心路历程的一种纪念。
五、拆除作品
作品拆除时,最好由咨询师和团体成员一起来拆除作品。如果有成员表示不愿意作品在自己面前被拆除,可以等成员离开后,由咨询师拆除。