学生天地

中学生如何保持心理健康?

1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药;
2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”;
3、对他人的期望不要过高,避免失望感;
4、不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张;
5、积极参加集体活动,扩大社会交往;
6、加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”。