学生天地

小学生准备考试的方法

一、消除考试的恐惧心理 
考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学的知识,因此,没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情,认真复习,就一定能发挥出自己的水平。 
二、劳逸结合,提高复习效率 
在复习时,每隔30分钟左右,闭眼或远眺片刻。每学习50分钟—60分钟休息一段时间,晚饭后1小时左右再学习。如果要复习几门功课,需要交替安排,因为不同性质的功课轮换复习,可以使大脑较长时间的保持清醒状态。 
三、加强营养,保证睡眠充足。复习考试期间脑力消耗大,营养需求量也明显增加。应该多吃一些含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙的食物。“开夜车”是得不偿失的。
四、考试前,及时调节一下情绪 。放松心情,不断给自己积极的心理暗示克服消极的心理暗示,解除思想包袱