有问必答

我的孩子现在沉迷网络,我很担心。请问应该怎么办?

解答:帮助孩子建立正常的生活作息,因为有能力过规律的生活,就代表拥有自制能力,当孩子有了自制能力,他们就更有心理筹码摆脱网瘾。心理学研究发现,持续不断的体能锻炼,不但对孩子的身体健康大有帮助,对孩子的自信和自制力也会大有提升。当孩子知道他有能力放松自己的时候,面对压力他就更轻松自在。只要孩子做到了他们自己原先的规划,每天锻炼,正常作息,父母这时得逮住机会大大的奖励。万一孩子没做到承诺的事,也可以适时地做一些惩罚,而这个惩罚最好是孩子事前就同意的。接下来就慢慢地引导他们安排其他的生活重心,包括了人际互动的机会,嗜好的培养等等。这需要一些过程,父母亲千万不能太着急。在经济能力允许的情况下找一个家教,在家里帮孩子把落后的功课补上,让孩子对回学校和同学一起学习,感到较有把握而充满信心。告诉孩子,什么时候他想回学校读书,父母都会提供他所需要的协助。让孩子觉得这是由他做主的,而不是什么喜获重生的天大转变。回到学校才是孩子要面临挑战的开始,因此父母亲应陪着他一起轻松自在地面对这个转型。