孩子抑郁了怎么办?我孩子整天焦虑、内向孤独，郁郁寡欢不想去上学，有方法能帮助孩子吗？

问：老师，孩子抑郁了怎么办?我孩子整天焦虑、内向孤独，郁郁寡欢不想去上学，有方法能帮助孩子吗？

答：家长您好，青少年抑郁是比较常见的心理问题，需要分类型制定解决方案效果才好。

例如孩子心情低落，兴趣下降，伴有焦躁，烦闷，不愿意参加各种活动，同时反应迟钝，学习不佳，这种是精神萎靡型抑郁；而孩子内心充满悲观感，罪恶感，无价值感，无助感，自我评价低，容易做出负面猜测，伴有悲伤，空虚，绝望情绪或自伤自残，这种是悲观失望型抑郁；孩子容易紧张，整日坐卧不安，处于恐惧状态，或伴有情绪不稳定，这种是情绪偏激型抑郁；有的孩子不愿意和父母沟通，对于父母的善意做冷漠反应，或有不离开房间，夜不归宿，离家出走行为，这种是封闭对抗型抑郁；有的孩子经常焦虑，失眠多梦，伴随乏力，心悸，多汗，部分常有恶心，头疼，胸闷的问题，但是去检查却没有问题，这种是生理障碍型抑郁；有的孩子常以为同学在模仿，取笑自己，日常学习生活中小心翼翼，说话低声下气，性格内向，这种是过分猜疑型抑郁。

孩子出现抑郁问题，家长要多给予陪伴，多沟通、多帮助、少教育、少指责，及时了解孩子思想动态，以及有无攻击和自杀的风险。

1、日常调整：家长可以暂时给孩子请一段时间的假期，让孩子在家里休息并调整状态，同时还要给孩子提供一个温馨、和谐的生活氛围，避免在孩子面前争吵，平时可以多抽出时间陪伴孩子，与孩子外出散步或是加强沟通，了解孩子的内心世界，给予孩子充足的关心与照顾。

    2、心理疏导：家长也可以带孩子到正规医院寻求专业心理医生的帮助，首先要了解孩子在学校的具体情况，明确孩子不愿上学的基本原因，然后根据孩子的心理状况进行针对性的心理疏导。