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孩子抑郁了怎么办?我孩子整天焦虑、内向孤独,郁郁寡欢不想去上学,有方法能帮助孩子吗?

发表时间:2023-09-26 16:53

问:老师,孩子抑郁了怎么办?我孩子整天焦虑、内向孤独,郁郁寡欢不想去上学,有方法能帮助孩子吗?

答:家长好,青少年抑郁是比较常见的心理问题,需要分类型制定解决方案效果才好。

例如孩子心情低落,兴趣下降,伴有焦躁,烦闷,不愿意参加各种活动,同时反应迟钝,学习不佳,这种是精神萎靡型抑郁而孩子内心充满悲观感,罪恶感,无价值感,无助感,自我评价低,容易做出负面猜测,伴有悲伤,空虚,绝望情绪或自伤自残,这种是悲观失望型抑郁孩子容易紧张,整日坐卧不安,处于恐惧状态,或伴有情绪不稳定,这种是情绪偏激型抑郁有的孩子不愿意和父母沟通,对于父母的善意做冷漠反应,或有不离开房间,夜不归宿,离家出走行为,这种是封闭对抗型抑郁有的孩子经常焦虑,失眠多梦,伴随乏力,心悸,多汗,部分常有恶心,头疼,胸闷的问题,但是去检查却没有问题,这种是生理障碍型抑郁有的孩子常以为同学在模仿,取笑自己,日常学习生活中小心翼翼,说话低声下气,性格内向,这种是过分猜疑型抑郁

孩子出现抑郁问题,家长要多给予陪伴,多沟通、多帮助、少教育、少指责,及时了解孩子思想动态,以及有无攻击和自杀的风险。

1、日常调整:家长可以暂时给孩子请一段时间的假期,让孩子在家里休息并调整状态,同时还要给孩子提供一个温馨、和谐的生活氛围,避免在孩子面前争吵,平时可以多抽出时间陪伴孩子,与孩子外出散步或是加强沟通,了解孩子的内心世界,给予孩子充足的关心与照顾。

    2、心理疏导:家长也可以带孩子到正规医院寻求专业心理医生的帮助,首先要了解孩子在学校的具体情况,明确孩子不愿上学的基本原因,然后根据孩子的心理状况进行针对性的心理疏导。




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